오렌지를 들여다보고 그대는 그것이 오렌지임을 안다..
이것은 경이로운 일이다.
먼저 오렌지를 손위에 올려놓구
천천히 껍질을 벗기기 시작한다..
이제 조각으로 나눠 입안에 넣는다..
신선한 과즙이 느껴진다.
그대가 무엇을 먹든 현재에 충만하게 존재하면
이러한 즐거움을 경험할수 있다...
-틱닛한의 중에서-

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